心理諮商適合我嗎?

       雖然心理諮商或心理治療已經為越來越多的大眾所知,但還是很多人不知道,到底自己是否適合心理諮商,或者不確定心理諮商能否幫到自己。心理諮商確實無法像醫生開藥一樣,告訴你什麼樣的症狀適合吃什麼的藥,然而,就廣義而言,只要你有煩惱,也想要解決煩惱,諮商會是幫助你解決煩惱的一條管道。
 
        為了幫助大家可以思考,這裡提供條列煩惱或困擾如下,方便大家有一個理解問題的入口:
 
1.如果你對自己有很多困惑,總在理想與行動間存在著很大的落差,
 
2.如果你對未來有很多的躊躇不前或難以選擇,但怎麼想都想不清楚,
 
3.如果你很想要找到另一半,但不知道為什麼,就是不停期待又再度落空,在很多戀情中載浮
  載沉,起起落落,或每一段戀情都很短命?
 
4.雖然該有的都有了, 但還是經常覺得很空虛,對人生充滿著無意義感,對生命的價值充滿
  困惑,
 
5.明明很希望能和孩子或另一半能有更好的關係,但不知道為什麼就是存在許多衝突(現實或
  心理都是如此)
 
6.不可避免地感到情緒低落,焦躁不安,或不可控制的重複某些自己其實並不想要的行為或思
  想,甚至感覺或擔心快要失控,
 
7. 如果你常常因為難以拒絕他人,而增加許多生活上不必要的麻煩與煩惱,甚至不知道自己
   為什麼要這樣但很想要改變,
 
8.如果你沈迷於某種物質(如酒或藥)或行動(如網路、性愛),已經到了影響生活的地步,雖
  然想要戒卻一直不成功,
 
9.很想知道諮商到底能夠如何幫到自己,想要談一談再決定要不要諮商,
 
10.雖然沒有什麼明確的煩惱,但對瞭解自己很有興趣ㄊ,或者計劃從事心理工作者,
 
    以上種種煩惱,或許只是人類眾多煩惱的冰山一角,事實上,你的煩惱或許也比這些都複雜得多,但無論煩惱有多複雜,有多麽不為人知,只要你想要改變,你就適合心理諮商。
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